每天300-500g!《中國居民膳食指南(2022)》重磅發布,提倡多吃奶及奶制品!
膳食指南是健康教育和公共政策的基礎性文件,是國家實施《健康中國行動》(2019-2030年)和推動《國民營養計劃》(2017-2030年)的一個重要技術支撐。4月26日,中國營養學會正式發布了《中國居民膳食指南(2022)》,為“吃什么”、“怎么吃”、“吃多少”等問題,提供了明確的參考。
與六年前發布的上一版指南相比,《中國居民膳食指南(2022)》將6條“核心推薦”升級為8條“膳食準則”,再次強調多吃奶類。
中國居民膳食寶塔(2022)也將奶及奶制品的攝入量,由300g提升到了300-500g。